Kaip išvengti streso už vairo

Kiekvienas turi savo blogų dienų. Jeigu kažkas užkerta kelią, nerodo posūkio – galbūt šiandien jie tikrai blogos nuotaikos. Neužsikrėskite ja.

Suskaičiuokite iki 10 ir giliai įkvėpkite

Stenkitės visada išlikti ramus. Nervinė įtampa didina nelaimės tikimybę, ir apskritai kenkia sveikatai.

Išlaikykite atstumą

Turėdami pakankamą atstumą nuo priešakyje važiuojančio automobilio, turėsite ir pakankamai laiko reaguoti, jei jis darys netikėtą manevrą.  Jeigu važiuojate įrėmę bamperį į neužleidžiančio kelio automobilio užpakalį – jo vairuotojas gali pasimesti ir sukelti bėdą.

Nereaguokite per stipriai

Buvimas automobulye gali suteikti netikrą saugumo jausmą, dėl ko galite reaguoti smarkiau nei, sakykime, parduotuvėje. Nerodykite nepadorių žestų ir nesiplūskite – tai kvailai atrodo viešoje vietoje, bet lygiai taip pat ir automobilyje.

Venkite akių kontakto

Jeigu įtampa kyla , nežiūrėkite tiesiai į akis ir neprovokuokite konflikto.

Atsiprašykite

Jeigu padarėte klaidą, neatsitiks nieko blogo, jei tai pripažinsite.  Atsiprašantis žestas ranka  gali daryti stebuklus.

Planuokite laiką

Jeigu nuolatos nespėjate ir nervinatės, išvažiuokite anksčiau.

Išsimiegokite

Labiau tikėtina, kad reaguosite neadekvačiai, jeigu smegenys negaus tinkamo poilsio.

Perjunkite muziką

Hip hopas skatina agresiją labiau nei Mocartas, todėl pagalvokite apie kitą kanalą ar MP3 failą, jei jaučiatės įsitempęs.

Pakilkite aukščiau

Tiesiog įrodykite kad esate geras vairuotojas – nekreipkite dėmesio ir likite ramus.

2011 Kaip išvengti streso už vairo. Sevalda, 2016.
Joomla